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蔡康永的情商課

所謂情商高,就是舒服地做自己

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本書作者About the Author

蔡康永,中國臺灣著名節目主持人、作家、設計師、演員、編劇、導演。綜藝界的主持大咖,主持過《康熙來了》《奇葩說》等脫口秀節目。2005憑借《康熙來了》獲得臺灣電視節目金鐘獎的娛樂綜藝節目主持人獎,著有《那些男孩教我的事》和《蔡康永的說話之道》等作品,是粉絲口中的“不乖小王子”和“搞怪才子”。


特約撰稿人Special Contributor

貓餅,自由撰稿人


關于本書 About the book

“我們訓練情商,追求的是什么?不是追求冷漠,而是追求冷靜;不是追求無情緒,而是追求恰如其分的情緒;不是扭曲自己去討人喜歡,而是因為自己做得很自在,令身邊的人也放松了,而討人喜歡?!?br/>
在蔡康永看來,情商的出發點和歸宿,都是舒服地做自己。要做自己,就得明白自己,能在各種情緒中,辨認自己的感覺,并坦誠地表達出來。要做自己,就得學會安頓情緒,不論是悲傷還是快樂,都需要冷靜面對。


本書金句 Key insights

情商的出發與歸宿,都必須是自己,不然情商就沒有意義。舒服地做自己,是追求情商的最重要原因。

要做好一個人,當然要能夠辨認當下的自己,正處于什么樣的情緒,從而漸漸了解自己,然后一步一步地,具備安放情緒的能力。這就是情商。

情緒不是我們的主人,不要卑微地求快樂,不要恐懼地躲悲傷,別被憤怒控制,也別讓熱情成為待人處事的重擔。

故弄玄虛的表達方式,比較容易令人感覺這人以自我為中心,在要求世界去摸索揣測。而以自我為中心正是低情商的關鍵成因。

一個人,越能夠面對“失去”,就能活得越好。

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